Przejdź do głównej zawartości

Jestem coachem. A co to coaching ?


W internecie można znaleźć wiele definicji coachingu. Często mylony jest z innymi pojęciami określającymi metody nauczania, wspierania, rozwoju i pomocy np. mentoringiem, konsultingiem, szkoleniem, psychoterapią czy samą terapią. Różni ludzie używają technik i metod coachingowych, w różnych środowiskach często bez posługiwania się tym terminem. Coachem jest rodzic dla dziecka, partnerzy dla siebie, nauczyciele dla uczniów, menadżerowie dla pracowników. Oprócz tego pojawia się wiele coachów – uwodzenia czy coach osobisty.

Najczęstszą definicją w dużym uproszczeniu jest że coach zadaje pytania. Tak, ale….



Kim jestem, kim jest coach :
  • nie naprawiam, nie daje rad, nie mówię co jest dla Ciebie najlepsze, nie powiem Ci co masz zrobić, aby twoje życie było lepsze a ty szczęśliwszy, ja pomogę Ci wykorzystać wiedzę i umiejętności, które masz w sobie;
  • nie jestem psychoterapeutą – nie wiem jak ma wyglądać twoja psychika, nie zmienię jej, aby znalazła się w określonych z góry ramach zdrowia psychicznego;
  • nie oceniam, nie jestem twórcą rozwiązań, nie daje rad; pozostawiam cały proces zmian w twoich rękach,
  • nie jestem w stanie pomóc Tobie z problemami natury psychologicznej, nie szukaj u mnie emocjonalnego ukojenia ani ulgi od tych problemów, nie rozwiąże problemów z przeszłości w celu usprawnienie działań przyszłych;
  • nie uwolnię Cię od emocjonalnego bólu;
  • nie przywrócę Ci równowagi, kiedy pojawi się jakieś zaburzenie;
  • ja w przeszłości nie będę doszukiwać się przyczyn stanu aktualnego, analizując przeszłość nie będę analizować przyczyn Twojego aktualnego zachowania, czy wpływu minionych zdarzeń na obecne funkcjonowanie, korzystając z informacji o przeszłości, ustalę obecną Twoją sytuację;
Coach: zadając pytania, słucha, dzieli się obserwacjami, pomaga swojemu klientowi odkryć właściwą drogę do celu, wspiera w procesie nauki, pobudza do kreatywnego myślenia, pytania pozwalają Tobie znaleźć odpowiedź samodzielnie.

Jest to specyficzna rozmowa nastawiona na cel klienta i umiejętnym zadawaniu pytań, w taki sposób, byś osiągnął zmianę i doszedł do tego sam.

Ty masz tą wiedzę w sobie, coach tylko to w Tobie odkrywa.

Coach koncentruje się na rozwiązaniach, a nie na poszukiwaniu przyczyn problemów.

Coach stymuluje do podejmowania działania, do tworzenia planów, wspomaga w przyspieszeniu tempa rozwoju, polepszenia efektów działania, realizację zadań oraz zmianę nieużytecznych schematów działań.

Coach szanuje Cię i nie ocenia.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Mondrości Ani - Jestem dumna. Po prostu.

Czasem zatrzymuję się na chwilę przy ich pokojach i patrzę na moje dzieci. Nie zerkam okiem kontrolnym, czy mają czysto. Patrzę tak naprawdę.  Jestem z nich dumna. Nie dlatego, że zdobywają stypendia, nagrody, mają dobre oceny. Jestem dumna z tego, kim są. Jestem dumna z tego, że potrafią być sobą. Każde z nich inne – jedno bardziej otwarte, drugie cichsze.  To nie jest chwalenie się. Nie chodzi mi o "zobaczcie, jakie mam wspaniałe dzieci". Bo każde dziecko jest wspaniałe. Chodzi mi o ten rodzaj cichej dumy, która siedzi gdzieś głęboko w sercu i od czasu do czasu wydostaje się na powierzchnię jako uśmiech albo łza wzruszenia. Nie po to, żeby się chwalić. Po prostu… żeby zostawić tu kawałek uczuć, które często noszę w sobie. Popełniam błędy. Ale widząc, jak moje dzieci rosną na dobrych ludzi, wiem, że coś jednak zrobiłam dobrze. Przy tej okazji chciałam napisać o bardzo ważnej rzeczy - wiele osób zarzucało mi, że za bardzo poświęciłam się dla dzieci, że oddałam całą siebie dzi...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Udawanie kogoś kim się nie jest

Dziś chcę napisać o udawaniu tzw. granie roli, naśladowanie i upodabnianie się na siłę, tworzenie pozorów. Przeciwieństwo bycia sobą, naturalnego, autentycznego zgodnego z samym sobą zachowania. Co powoduje, że tak wiele osób udaje kogoś, kim wcale nie są ? Wkładają maski i stają się kimś zupełnie innym ? Chcą być lubiani. Chcą się przypodobać.  Bo w niektórych sytuacjach, bycie sobą może być trudne. Myślą, że udając kogoś, kto jest odbierany dobrze przez społeczeństwo, będą akceptowani. Chcą zdobyć wymarzonego partnera. Bo tak jest łatwiej. Każdy ma swój powód. To nie jest nic złego, jeżeli nie przekracza się pewnych granic. Pragnienie bycia kimś innym to marnowanie osoby, którą się jest. Kurt Cobain Pragniemy akceptacji innych, a sami siebie nie akceptacjemy. Kiedy udajesz kogoś innego, masz w sobie wewnętrzny konflikt, który tworzy jeszcze większe napięcie i generuje jeszcze więcej negatywnych emocji. Co sprawia że jeszcze mniej akceptujesz to,...
2 komentarze
Czytaj więcej

Mondrości Ani - rozdrapywanie ran....

Czasami jak mamy ogromną ranę, to zamiast dać się jej zagoić to jak chory na Dermatillomanie, w powtarzających się w czasie epizodach  - skubiemy, pocieramy czy dłubiemy w niej.  Przy każdej okazji - rozdrapujemy - żeby przypomnieć sobie lub innym, jak nas bardzo zraniono, jacy jesteśmy biedni, jak poszkodowani, po to, aby pozostać w wygodnej roli ofiary albo wobec siebie, albo wobec innych. Bo ofierze się pomaga, trzeba współczuć, trzeba być wobec niej wyrozumiałym, miłym, nie można dużo wymagać. A rana to dowód  i powód do wyżalania się postronnym osobom na niesprawiedliwości, które nas spotkały. Bo trudniej jest czasami żyć z zagojoną raną, trudniej nauczyć się żyć "normalnie" z zabliźnioną raną. Więc przy każdej okazji grzebiemy do krwi, posypujemy solą. Ja już kiedyś pisałam o tym ( o tu ),  że byłam jedną z tych osób, które nie potrafiły się powstrzymać, aby nie zetrzeć strupka, aby nie rozdrapać - wciąż rozpamiętywałam swoje upokorzenia, traumy. Jest wiel...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej