Mondrośći Ani

Przyszedł czas na TEN post ............ jest oparty na doświadczeniach własnych Każdy z nas ma wokół siebie osoby z którymi uwielbia przebywać, z którymi czuje się dobrze. W ich towarzystwie jesteśmy pełni energii i humoru. Niestety życie przynosi nam konieczność, spotykania i kontaktów również z innymi ludźmi. Osobami, które traktują nas z góry, z wyższością nie popartą żadną merytoryczną przewagą. Uprzykrzającymi nam życie, pełnymi zazdrości i zawiści. Sfrustrowanymi, narzekającymi. Ich obecność sprawia, że czujemy się przygnębieni, zirytowani, rozzłoszczeni i nieraz wyzwalają w nas, nasze najgorsze cechy np. przeklinamy. Sprawiają, że czujemy się nieswojo, denerwują nas. Są mało inteligentni emocjonalnie np. mało empatyczni. Pozbawiają nas poczucia własnej wartości. W kontakcie lub/i po kontakcie z nimi, czujemy się jak Superman blisko Kryptonitu. Mamy wrażenie, że wysysają z nas energię, pozbawiają nas jej. Kim są ... określa się ich mianem Toksycznych, wampiry energetyczn...

I kolejna emocja Gniew ... Uczono mnie (jak pewnie Was również), że nie ładnie jest unosić się gniewem. Niektórzy rodzice, nauczyciele karzą dzieci za okazywanie tego uczucia, kojarzone jest z „nieposłuszeństwem” i „niegrzecznością”. Ja uważam, że to bzdura, absurd.  Z Gniewem łączone są różne zachowania, najczęściej agresywne - krzyk, bicie, uderzanie, wyzywanie, używanie wulgaryzmów. Gniew jest postrzegany w negatywny sposób. Jest jedną z wielu emocji, których nie nauczono nas rozumieć, tym samym nie przygotowano nas do jego wyrażania. Uważam, że jest niedoceniany i zbyt często tłamszony. Wstydzimy się tej emocji. Nie uważam Gniewu ani za coś złego, ani dobrego. W porównaniu do agresji, złości i wściekłości, Gniew można kontrolować. W Gniewie niekontrolowanym, czyli takim gdzie negatywne emocje przekształcają się i przyjmują postać złości, agresji, przemocy Gniew uważam za negatywny.   Gniew ma swoją ciemną stronę odczuwany często, zbyt silnie, za dług...

Na początku krótkie przypomnienie ! kto jeszcze nie czytał, odsyłam do : Emocje To nie prawda, że emocje są całkowicie poza naszą kontrolą. To nie jest reakcja na "coś", co ktoś mówi lub robi - bo to błędne przekonanie mówiące, że nie mamy żądnej kontroli. Ty sam jesteś źródłem emocji, to Ty je tworzysz . Emocje są naszym drogowskazem - wskazują nam działanie. Wszystkie emocję nam służą, są wezwaniem do działania. Są naszymi sojusznikami. Wszystkie są ważne i cenne (we właściwym czasie, sytuacji i w odpowiedniej dawce). Nie powinniśmy unikać emocji, negować jej wartość. Emocja, która pozostała bez odpowiedzi, zwiększa swoje natężenie, z czasem staje się coraz bardziej intensywna, wreszcie powoduje ból - po to, by zwrócić Twoją uwagę. Często słyszę "zazdroszczę Ci" Czym jest taka zazdrość i jaką wiadomość ma nam do przekazania.   Kiedy mamy kryzys poczucia własnej wartości. Kiedy patrzymy na życie innych ludzi, a ktoś ma to Coś czego my nie...