Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z grudzień, 2017

Jak schudnąć, zacząć biegać, przestać palić w Nowym Roku. Postanowienia noworoczne.

I znów zbliża się ten magiczny czas - początek nowego roku. W którym większość z nas pragnie zmiany, zacząć od nowa. Chce się zresetować i wkroczyć w nowy rok z białą kartką. Czas spisywania postanowień, planowania zmian, wiary że teraz będzie lepiej.... inaczej.  Nowy rok dla niektórych jest jak oczyszczenie - kolejna wielka szansa. Jak już pisałam w Nie - noworoczne postanowienia : Nie wiem skąd te paniczne stawianie sobie celów, te postanowienia. Chęć zmieniania się z początkiem roku. A dlaczego nie zrobić tego za miesiąc, jutro. Bo tak naprawdę nie ma większej różnicy czy zrobimy to teraz czy za miesiąc. Każda chwila jest równie odpowiednia. Dla mnie robienie postanowień noworocznych jest bez sensu. .........każdy czas jest równie dobry, aby wprowadzić do swojego życia zmiany - dlaczego to nie ma być  WIOSNA   Przyszła wiosna - zacznij działać A co jeśli to Twój czas, ale co roku o tej porze masz w głowie " znowu mi się nie udało" ? To może warto ...

Jak spędzić święta

Ameryki nie odkryłam, ale chciałabym zabrać głos w dyskusji i podzielić się swoją historią.   Czasami sposób w jaki spędzamy święta jest wręcz narzucony, czy to przez media czy piękne reklamy. Przez wspomnienia z dzieciństwa, czyjeś oczekiwania. Ja też miałam wyobrażenie jak chciałabym, aby wyglądały - takie idealne święta (Jak powinny wyglądać). I kosztem własnego samopoczucia chciałam takie mieć. A ponieważ jestem typem "ja siama", "Ania Samosia"  to najczęściej przypłacałam to frustracją, zmęczeniem i poczuciem winy. W chwilach kryzysu i zmęczenia, potrafiłam odreagować na innych. Ryczałam z bezsilności, sprzątałam i piekłam do późna w nocy. Zasypiałam nad sałatką.  Przeceniałam swoje możliwości. W święta najczęściej brakowało mi sił i zdrowia, aby się nimi cieszyć.  Teraz wiem, że miałam kompleksy i chciałam (starałam się) coś udowodnić.  Po kolejnej moim zdaniem porażce - zaczęłam szukać rozwiązań.  TERAZ  Dobre planowanie, do...